Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Chicken and potato casserole, cooking cream

Calories et valeurs nutritionnelles

135
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,3 g
Glucides12 g
Lipides6,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 135 kcal —
  • Protéines 6,3 g 13%
  • Glucides 12 g 4%
  • Lipides 6,5 g 8%
  • Acides gras saturés 3,1 g 16%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 1,6 g —
  • Sodium 290 mg 13%
  • Cholestérol 21,6 mg 7%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 42,7 µg 5%
  • Vitamine C 5,3 mg 6%
  • Vitamine D 0,23 µg 1%
  • Vitamine E 0,53 mg 4%
  • Vitamine K 15,9 µg 13%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folates (B9) 16,2 µg 4%
  • Vitamine B12 0,22 µg 9%

Minéraux

  • Calcium 31,1 mg 2%
  • Fer 0,65 mg 4%
  • Magnésium 22,3 mg 5%
  • Phosphore 81,9 mg 7%
  • Potassium 418 mg 9%
  • Zinc 0,56 mg 5%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,17 mg 7%
  • Sélénium 3,7 µg 7%
  • Iode 21,5 µg 14%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1356,3 g12 g6,5 g
50 g50 g683,2 g5,8 g3,2 g
150 g150 g2039,5 g17 g9,7 g
200 g200 g27013 g23 g13 g
250 g250 g33816 g29 g16 g

Questions sur : Chicken and potato casserole, cooking cream

Combien de calories dans 100 g de chicken and potato casserole, cooking cream ?

100 g de chicken and potato casserole, cooking cream : 135 kcal, 6,3 g de protéines, 12 g de glucides et 6,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chicken and potato casserole, cooking cream ?

50 g de chicken and potato casserole, cooking cream : 68 kcal, 3,2 g de protéines, 5,8 g de glucides et 3,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chicken and potato casserole, cooking cream ?

150 g de chicken and potato casserole, cooking cream : 203 kcal, 9,5 g de protéines, 17 g de glucides et 9,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de chicken and potato casserole, cooking cream ?

200 g de chicken and potato casserole, cooking cream : 270 kcal, 13 g de protéines, 23 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de chicken and potato casserole, cooking cream ?

250 g de chicken and potato casserole, cooking cream : 338 kcal, 16 g de protéines, 29 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 28978 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues