Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chich-kebabs aux oignons et poivrons
Calories et valeurs nutritionnelles
faits maison
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 206 kcal —
- Protéines 12.8 g 26%
- Glucides 4.6 g 2%
- Lipides 15.2 g 19%
- Acides gras saturés 5.6 g 28%
- Sucres 3 g —
- Sodium 42 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 28 µg 3%
- Vitamine C 30 mg 33%
- Vitamine D 0.3 µg 2%
- Vitamine E 1.3 mg 9%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
- Niacine (B3) 2.2 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamine B6 0.28 mg 16%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 134 mg 11%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.42 mg 18%
- Sélénium 1 µg 2%
- Iode 6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 12.8 g | 4.6 g | 15.2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6.4 g | 2.3 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 19.2 g | 6.9 g | 22.8 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 25.6 g | 9.2 g | 30.4 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 32 g | 11.5 g | 38 g |
Questions sur : Chich-kebabs aux oignons et poivrons
Combien de calories dans 100 g de chich-kebabs aux oignons et poivrons ?
100 g de chich-kebabs aux oignons et poivrons : 206 kcal, 12.8 g de protéines, 4.6 g de glucides et 15.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chich-kebabs aux oignons et poivrons ?
50 g de chich-kebabs aux oignons et poivrons : 103 kcal, 6.4 g de protéines, 2.3 g de glucides et 7.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chich-kebabs aux oignons et poivrons ?
150 g de chich-kebabs aux oignons et poivrons : 309 kcal, 19.2 g de protéines, 6.9 g de glucides et 22.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chich-kebabs aux oignons et poivrons ?
200 g de chich-kebabs aux oignons et poivrons : 412 kcal, 25.6 g de protéines, 9.2 g de glucides et 30.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chich-kebabs aux oignons et poivrons ?
250 g de chich-kebabs aux oignons et poivrons : 515 kcal, 32 g de protéines, 11.5 g de glucides et 38 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-627 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues