Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
cheeseburger
Calories et valeurs nutritionnelles
simple, steak standard, avec condiments et légumes
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 254 kcal —
- Protéines 13 g 26%
- Glucides 24 g 9%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 5,2 g 26%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 5,1 g —
- Sodium 546 mg 24%
- Cholestérol 36 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0,6 mg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 4,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Acide pantothénique (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,96 mg 56%
- Folates (B9) 42 µg 11%
- Vitamine B12 1,3 µg 54%
- Choline 37,3 mg 7%
Minéraux
- Calcium 92 mg 7%
- Fer 2,8 mg 15%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 134 mg 11%
- Potassium 178 mg 4%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,24 mg 11%
- Sélénium 21,9 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 13 g | 24 g | 12 g |
| 1 portion | 115 g | 292 | 15 g | 27 g | 13 g |
| 2 portions | 230 g | 584 | 30 g | 54 g | 27 g |
| ½ portion | 57,5 g | 146 | 7,5 g | 14 g | 6,6 g |
| 3 portions | 345 g | 876 | 45 g | 81 g | 40 g |
| 4 portions | 460 g | 1168 | 60 g | 108 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6,5 g | 12 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 20 g | 35 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 26 g | 47 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 33 g | 59 g | 29 g |
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Questions sur : cheeseburger
Combien de calories dans 100 g de cheeseburger ?
100 g de cheeseburger : 254 kcal, 13 g de protéines, 24 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (115 g) de cheeseburger ?
1 portion (115 g) de cheeseburger : 292 kcal, 15 g de protéines, 27 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (230 g) de cheeseburger ?
2 portions (230 g) de cheeseburger : 584 kcal, 30 g de protéines, 54 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (57,5 g) de cheeseburger ?
½ portion (57,5 g) de cheeseburger : 146 kcal, 7,5 g de protéines, 14 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (345 g) de cheeseburger ?
3 portions (345 g) de cheeseburger : 876 kcal, 45 g de protéines, 81 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (460 g) de cheeseburger ?
4 portions (460 g) de cheeseburger : 1168 kcal, 60 g de protéines, 108 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cheeseburger ?
50 g de cheeseburger : 127 kcal, 6,5 g de protéines, 12 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cheeseburger ?
150 g de cheeseburger : 381 kcal, 20 g de protéines, 35 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170692 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
