Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
cheeseburger
Calories et valeurs nutritionnelles
simple, steak standard, nature
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 308 kcal —
- Protéines 17 g 33%
- Glucides 26 g 9%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 6,5 g 32%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 4,9 g —
- Sodium 515 mg 22%
- Cholestérol 43 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 50 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,52 mg 3%
- Vitamine K 4,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavine (B2) 0,36 mg 28%
- Niacine (B3) 5,2 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,23 mg 13%
- Folates (B9) 70 µg 18%
- Vitamine B12 0,76 µg 32%
- Choline 28,9 mg 5%
Minéraux
- Calcium 119 mg 9%
- Fer 2,7 mg 15%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 161 mg 13%
- Potassium 196 mg 4%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,32 mg 14%
- Sélénium 19,6 µg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 17 g | 26 g | 15 g |
| 1 portion | 91 g | 280 | 15 g | 24 g | 13 g |
| 2 portions | 182 g | 561 | 30 g | 47 g | 27 g |
| ½ portion | 45,5 g | 140 | 7,5 g | 12 g | 6,7 g |
| 3 portions | 273 g | 841 | 45 g | 71 g | 40 g |
| 4 portions | 364 g | 1121 | 60 g | 95 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8,3 g | 13 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 25 g | 39 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 33 g | 52 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 41 g | 65 g | 37 g |
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Questions sur : cheeseburger
Combien de calories dans 100 g de cheeseburger ?
100 g de cheeseburger : 308 kcal, 17 g de protéines, 26 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (91 g) de cheeseburger ?
1 portion (91 g) de cheeseburger : 280 kcal, 15 g de protéines, 24 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (182 g) de cheeseburger ?
2 portions (182 g) de cheeseburger : 561 kcal, 30 g de protéines, 47 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (45,5 g) de cheeseburger ?
½ portion (45,5 g) de cheeseburger : 140 kcal, 7,5 g de protéines, 12 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (273 g) de cheeseburger ?
3 portions (273 g) de cheeseburger : 841 kcal, 45 g de protéines, 71 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (364 g) de cheeseburger ?
4 portions (364 g) de cheeseburger : 1121 kcal, 60 g de protéines, 95 g de glucides et 54 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cheeseburger ?
50 g de cheeseburger : 154 kcal, 8,3 g de protéines, 13 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cheeseburger ?
150 g de cheeseburger : 462 kcal, 25 g de protéines, 39 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170690 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
