Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pizza au fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
Little Caesars, 14 pouces, pâte fine
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 309 kcal —
- Protéines 16 g 32%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 17 g 22%
- Acides gras saturés 7,3 g 37%
- Fibres 1,6 g 6%
- Sucres 2,8 g —
- Sodium 455 mg 20%
- Cholestérol 39 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 123 µg 14%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 9,6 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 0,85 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamine B12 0,71 µg 30%
Minéraux
- Calcium 422 mg 32%
- Fer 0,64 mg 4%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 297 mg 24%
- Potassium 177 mg 4%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,21 mg 9%
- Sélénium 28,1 µg 51%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 16 g | 21 g | 17 g |
| 1 portion | 48 g | 148 | 7,8 g | 10 g | 8,2 g |
| 2 portions | 96 g | 297 | 16 g | 20 g | 16 g |
| ½ portion | 24 g | 74 | 3,9 g | 5,1 g | 4,1 g |
| 3 portions | 144 g | 445 | 23 g | 31 g | 25 g |
| 4 portions | 192 g | 593 | 31 g | 41 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 8,1 g | 11 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 24 g | 32 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 33 g | 43 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 41 g | 53 g | 43 g |
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Questions sur : Pizza au fromage
Comment réchauffer une pizza au fromage sans ramollir la pâte ?
À la poêle, chauffez une part à feu moyen pendant 3 à 4 minutes, avec un couvercle posé les dernières minutes pour faire fondre le fromage. Au four, comptez environ 8 minutes à 200 °C sur une grille préchauffée.
Combien de temps cuire une pizza au fromage surgelée ?
Suivez le temps indiqué sur l’emballage, car l’épaisseur et la pâte changent la cuisson. En général, enfournez-la encore congelée dans un four préchauffé autour de 220 °C et attendez que le fromage bouillonne et que le dessous soit doré.
Comment conserver les restes de pizza au fromage ?
Placez-les au réfrigérateur dans une boîte fermée dans les deux heures suivant le repas et mangez-les dans les trois à quatre jours. Pour les garder plus longtemps, congelez les parts séparées par du papier cuisson.
Que servir avec une pizza au fromage ?
Une salade verte avec une vinaigrette acidulée ou des légumes rôtis apportent du croquant et de la fraîcheur. Pour un repas plus copieux, servez-la avec une soupe de légumes.
Quelle différence entre une pizza au fromage à pâte fine et à pâte épaisse ?
La pâte fine est plus croustillante et laisse davantage de place à la garniture ; la pâte épaisse est plus moelleuse et rassasiante. Pour 100 g, la version à pâte fine apporte 302 kcal, contre 271 kcal pour celle à pâte épaisse.
La pizza au fromage apporte-t-elle beaucoup de calcium ?
Oui : le fromage en fait une source de calcium, avec 422 mg pour 100 g. Une part courante d’environ 48 g en apporte moins qu’une portion de 100 g.
La pizza au fromage contient-elle beaucoup de protéines ?
Elle fournit 16 g de protéines pour 100 g, notamment grâce au fromage. Une part d’environ 48 g en apporte près de la moitié de cette quantité.
Source : USDA FoodData Central 173289 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
