Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cheeseburger
Calories et valeurs nutritionnelles
de restauration rapide, 1 steak haché moyen
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 296 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 18 g 7%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 6,9 g 34%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 3 g —
- Sodium 438 mg 19%
- Cholestérol 54 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 34 µg 4%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 19%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 47 µg 12%
- Vitamine B12 1,6 µg 68%
- Choline 46,2 mg 8%
Minéraux
- Calcium 171 mg 13%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 198 mg 16%
- Potassium 219 mg 5%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Sélénium 23,6 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 18 g | 18 g | 16 g |
| 1 portion | 165 g | 488 | 30 g | 30 g | 27 g |
| 2 portions | 330 g | 977 | 59 g | 60 g | 53 g |
| ½ portion | 82,5 g | 244 | 15 g | 15 g | 13 g |
| 3 portions | 495 g | 1465 | 89 g | 90 g | 80 g |
| 4 portions | 660 g | 1954 | 118 g | 120 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8,9 g | 9,1 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 27 g | 27 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 36 g | 36 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 45 g | 45 g | 40 g |
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Questions sur : Cheeseburger
Combien de calories dans 100 g de cheeseburger ?
100 g de cheeseburger : 296 kcal, 18 g de protéines, 18 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (165 g) de cheeseburger ?
1 portion (165 g) de cheeseburger : 488 kcal, 30 g de protéines, 30 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (330 g) de cheeseburger ?
2 portions (330 g) de cheeseburger : 977 kcal, 59 g de protéines, 60 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (82,5 g) de cheeseburger ?
½ portion (82,5 g) de cheeseburger : 244 kcal, 15 g de protéines, 15 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (495 g) de cheeseburger ?
3 portions (495 g) de cheeseburger : 1465 kcal, 89 g de protéines, 90 g de glucides et 80 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (660 g) de cheeseburger ?
4 portions (660 g) de cheeseburger : 1954 kcal, 118 g de protéines, 120 g de glucides et 107 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cheeseburger ?
50 g de cheeseburger : 148 kcal, 8,9 g de protéines, 9,1 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cheeseburger ?
150 g de cheeseburger : 444 kcal, 27 g de protéines, 27 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27510215 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
