Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cheeseburger
Calories et valeurs nutritionnelles
de restauration rapide, 1 grand steak haché
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 299 kcal —
- Protéines 19 g 37%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 7,6 g 38%
- Fibres 0,5 g 2%
- Sucres 2,5 g —
- Sodium 453 mg 20%
- Cholestérol 60 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 41 µg 5%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folates (B9) 41 µg 10%
- Vitamine B12 1,8 µg 73%
- Choline 49 mg 9%
Minéraux
- Calcium 187 mg 14%
- Fer 2,4 mg 13%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 215 mg 17%
- Potassium 228 mg 5%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Sélénium 23,2 µg 42%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 19 g | 15 g | 18 g |
| 1 portion | 210 g | 628 | 39 g | 31 g | 37 g |
| 2 portions | 420 g | 1256 | 79 g | 62 g | 74 g |
| ½ portion | 105 g | 314 | 20 g | 16 g | 19 g |
| 3 portions | 630 g | 1884 | 118 g | 93 g | 111 g |
| 4 portions | 840 g | 2512 | 157 g | 124 g | 148 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 9,4 g | 7,4 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 28 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 38 g | 30 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 47 g | 37 g | 44 g |
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Questions sur : Cheeseburger
Combien de calories dans 100 g de cheeseburger ?
100 g de cheeseburger : 299 kcal, 19 g de protéines, 15 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (210 g) de cheeseburger ?
1 portion (210 g) de cheeseburger : 628 kcal, 39 g de protéines, 31 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (420 g) de cheeseburger ?
2 portions (420 g) de cheeseburger : 1256 kcal, 79 g de protéines, 62 g de glucides et 74 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (105 g) de cheeseburger ?
½ portion (105 g) de cheeseburger : 314 kcal, 20 g de protéines, 16 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (630 g) de cheeseburger ?
3 portions (630 g) de cheeseburger : 1884 kcal, 118 g de protéines, 93 g de glucides et 111 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (840 g) de cheeseburger ?
4 portions (840 g) de cheeseburger : 2512 kcal, 157 g de protéines, 124 g de glucides et 148 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cheeseburger ?
50 g de cheeseburger : 150 kcal, 9,4 g de protéines, 7,4 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cheeseburger ?
150 g de cheeseburger : 449 kcal, 28 g de protéines, 22 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27510261 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
