Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chausson fourré au poulet ou à la dinde et aux légumes, allégé en matières grasses, surgelé
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 168 kcal —
- Protéines 7,9 g 16%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 5,5 g 7%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 3,1 g 11%
- Sucres 3,9 g —
- Sodium 276 mg 12%
- Cholestérol 16 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 40 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Vitamine K 13,4 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folates (B9) 48 µg 12%
- Vitamine B12 0,14 µg 6%
- Choline 8,5 mg 2%
Minéraux
- Calcium 157 mg 12%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 161 mg 13%
- Potassium 167 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Sélénium 18,9 µg 34%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 7,9 g | 19 g | 5,5 g |
| 1 portion | 127 g | 213 | 10 g | 24 g | 7 g |
| 2 portions | 254 g | 427 | 20 g | 47 g | 14 g |
| ½ portion | 63,5 g | 107 | 5 g | 12 g | 3,5 g |
| 3 portions | 381 g | 640 | 30 g | 71 g | 21 g |
| 4 portions | 508 g | 853 | 40 g | 95 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3,9 g | 9,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 12 g | 28 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 16 g | 37 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 20 g | 47 g | 14 g |
Questions sur : Chausson fourré au poulet ou à la dinde et aux légumes, allégé en matières grasses, surgelé
Combien de calories dans 100 g de chausson fourré au poulet ou à la dinde et aux légumes, allégé en matières grasses, surgelé ?
100 g de chausson fourré au poulet ou à la dinde et aux légumes, allégé en matières grasses, surgelé : 168 kcal, 7,9 g de protéines, 19 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (127 g) de chausson fourré au poulet ou à la dinde et aux légumes, allégé en matières grasses, surgelé ?
1 portion (127 g) de chausson fourré au poulet ou à la dinde et aux légumes, allégé en matières grasses, surgelé : 213 kcal, 10 g de protéines, 24 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (254 g) de chausson fourré au poulet ou à la dinde et aux légumes, allégé en matières grasses, surgelé ?
2 portions (254 g) de chausson fourré au poulet ou à la dinde et aux légumes, allégé en matières grasses, surgelé : 427 kcal, 20 g de protéines, 47 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (63,5 g) de chausson fourré au poulet ou à la dinde et aux légumes, allégé en matières grasses, surgelé ?
½ portion (63,5 g) de chausson fourré au poulet ou à la dinde et aux légumes, allégé en matières grasses, surgelé : 107 kcal, 5 g de protéines, 12 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (381 g) de chausson fourré au poulet ou à la dinde et aux légumes, allégé en matières grasses, surgelé ?
3 portions (381 g) de chausson fourré au poulet ou à la dinde et aux légumes, allégé en matières grasses, surgelé : 640 kcal, 30 g de protéines, 71 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (508 g) de chausson fourré au poulet ou à la dinde et aux légumes, allégé en matières grasses, surgelé ?
4 portions (508 g) de chausson fourré au poulet ou à la dinde et aux légumes, allégé en matières grasses, surgelé : 853 kcal, 40 g de protéines, 95 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chausson fourré au poulet ou à la dinde et aux légumes, allégé en matières grasses, surgelé ?
50 g de chausson fourré au poulet ou à la dinde et aux légumes, allégé en matières grasses, surgelé : 84 kcal, 3,9 g de protéines, 9,3 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chausson fourré au poulet ou à la dinde et aux légumes, allégé en matières grasses, surgelé ?
150 g de chausson fourré au poulet ou à la dinde et aux légumes, allégé en matières grasses, surgelé : 252 kcal, 12 g de protéines, 28 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169780 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues