Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chanterelle, kokt
Calories et valeurs nutritionnelles
36
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.6 g
Glucides2.1 g
Lipides0.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 36 kcal —
- Protéines 2.6 g 5%
- Glucides 2.1 g 1%
- Lipides 0.9 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 3.1 g 11%
- Sucres 1.9 g —
- Sodium 2.7 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 132 µg 15%
- Vitamine C 0.22 mg 0%
- Vitamine D 7.7 µg 38%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0.03 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 5.3 mg 33%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 6.9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 4.8 mg 0%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 13.3 mg 3%
- Phosphore 66.7 mg 5%
- Potassium 600 mg 13%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0.53 mg 59%
- Manganèse 0.24 mg 10%
- Sélénium 24 µg 44%
- Iode 1.3 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2.6 g | 2.1 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.3 g | 1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3.9 g | 3.1 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 5.2 g | 4.1 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6.5 g | 5.1 g | 2.3 g |
Questions sur : Chanterelle, kokt
Combien de calories dans 100 g de chanterelle, kokt ?
100 g de chanterelle, kokt : 36 kcal, 2.6 g de protéines, 2.1 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chanterelle, kokt ?
50 g de chanterelle, kokt : 18 kcal, 1.3 g de protéines, 1 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chanterelle, kokt ?
150 g de chanterelle, kokt : 54 kcal, 3.9 g de protéines, 3.1 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chanterelle, kokt ?
200 g de chanterelle, kokt : 72 kcal, 5.2 g de protéines, 4.1 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chanterelle, kokt ?
250 g de chanterelle, kokt : 90 kcal, 6.5 g de protéines, 5.1 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34535 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues