Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chanterelle, kokt
Calories et valeurs nutritionnelles
36
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,6 g
Glucides2,1 g
Lipides0,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 36 kcal —
- Protéines 2,6 g 5%
- Glucides 2,1 g 1%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 3,1 g 11%
- Sucres 1,9 g —
- Sodium 2,7 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 132 µg 15%
- Vitamine C 0,22 mg 0%
- Vitamine D 7,7 µg 38%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0,03 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 4,8 mg 0%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 13,3 mg 3%
- Phosphore 66,7 mg 5%
- Potassium 600 mg 13%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,53 mg 59%
- Manganèse 0,24 mg 10%
- Sélénium 24 µg 44%
- Iode 1,3 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,6 g | 2,1 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,3 g | 1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,9 g | 3,1 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 5,2 g | 4,1 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6,5 g | 5,1 g | 2,3 g |
Questions sur : Chanterelle, kokt
Combien de calories dans 100 g de chanterelle, kokt ?
100 g de chanterelle, kokt : 36 kcal, 2,6 g de protéines, 2,1 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chanterelle, kokt ?
50 g de chanterelle, kokt : 18 kcal, 1,3 g de protéines, 1 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chanterelle, kokt ?
150 g de chanterelle, kokt : 54 kcal, 3,9 g de protéines, 3,1 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chanterelle, kokt ?
200 g de chanterelle, kokt : 72 kcal, 5,2 g de protéines, 4,1 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chanterelle, kokt ?
250 g de chanterelle, kokt : 90 kcal, 6,5 g de protéines, 5,1 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34535 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
