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Champignon shiitake
Calories et valeurs nutritionnelles
cuits
55
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,6 g
Glucides12 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 55 kcal —
- Protéines 1,6 g 3%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Sodium 4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 3 mg 0%
- Fer 0,4 mg 2%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 29 mg 2%
- Potassium 120 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,6 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,4 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,2 g | 25 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4 g | 31 g | 0,5 g |
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Questions sur : Champignon shiitake
Combien de calories dans 100 g de champignon shiitake ?
100 g de champignon shiitake : 55 kcal, 1,6 g de protéines, 12 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de champignon shiitake ?
50 g de champignon shiitake : 28 kcal, 0,8 g de protéines, 6,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de champignon shiitake ?
150 g de champignon shiitake : 83 kcal, 2,4 g de protéines, 19 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de champignon shiitake ?
200 g de champignon shiitake : 110 kcal, 3,2 g de protéines, 25 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de champignon shiitake ?
250 g de champignon shiitake : 138 kcal, 4 g de protéines, 31 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-295 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
