Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréales Sweet Crunch/Quisp Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
céréales prêtes à consommer, quaker
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 406 kcal —
- Protéines 4,5 g 9%
- Glucides 83 g 30%
- Lipides 6,1 g 8%
- Acides gras saturés 4,4 g 22%
- Fibres 2,3 g 8%
- Sucres 43 g —
- Sodium 740 mg 32%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 21 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,73 mg 5%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 1,5 mg 127%
- Riboflavine (B2) 1,7 mg 133%
- Niacine (B3) 20,4 mg 127%
- Vitamine B6 2 mg 120%
- Folates (B9) 1555 µg 389%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5,8 mg 1%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 18,4 mg 102%
- Magnésium 55 mg 13%
- Phosphore 168 mg 13%
- Potassium 187 mg 4%
- Zinc 15,3 mg 139%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,33 mg 14%
- Sélénium 6,5 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 4,5 g | 83 g | 6,1 g |
| 1 portion | 27 g | 110 | 1,2 g | 22 g | 1,6 g |
| 2 portions | 54 g | 219 | 2,4 g | 45 g | 3,3 g |
| ½ portion | 13,5 g | 55 | 0,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 portions | 81 g | 329 | 3,7 g | 67 g | 4,9 g |
| 4 portions | 108 g | 438 | 4,9 g | 89 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2,3 g | 41 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 6,8 g | 124 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 9 g | 166 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 11 g | 207 g | 15 g |
Questions sur : Céréales Sweet Crunch/Quisp Quaker
Combien de calories dans 100 g de céréales Sweet Crunch/Quisp Quaker ?
100 g de céréales Sweet Crunch/Quisp Quaker : 406 kcal, 4,5 g de protéines, 83 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (27 g) de céréales Sweet Crunch/Quisp Quaker ?
1 portion (27 g) de céréales Sweet Crunch/Quisp Quaker : 110 kcal, 1,2 g de protéines, 22 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (54 g) de céréales Sweet Crunch/Quisp Quaker ?
2 portions (54 g) de céréales Sweet Crunch/Quisp Quaker : 219 kcal, 2,4 g de protéines, 45 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (13,5 g) de céréales Sweet Crunch/Quisp Quaker ?
½ portion (13,5 g) de céréales Sweet Crunch/Quisp Quaker : 55 kcal, 0,6 g de protéines, 11 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (81 g) de céréales Sweet Crunch/Quisp Quaker ?
3 portions (81 g) de céréales Sweet Crunch/Quisp Quaker : 329 kcal, 3,7 g de protéines, 67 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (108 g) de céréales Sweet Crunch/Quisp Quaker ?
4 portions (108 g) de céréales Sweet Crunch/Quisp Quaker : 438 kcal, 4,9 g de protéines, 89 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Sweet Crunch/Quisp Quaker ?
50 g de céréales Sweet Crunch/Quisp Quaker : 203 kcal, 2,3 g de protéines, 41 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Sweet Crunch/Quisp Quaker ?
150 g de céréales Sweet Crunch/Quisp Quaker : 609 kcal, 6,8 g de protéines, 124 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171649 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues