Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux
Calories et valeurs nutritionnelles
enrichies en vitamines et minéraux
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 361 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 68 g 25%
- Lipides 2,1 g 3%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 12 g 41%
- Sucres 12 g —
- Sodium 467 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 65 mg 72%
- Vitamine E 12 mg 80%
- Thiamine (B1) 0,99 mg 83%
- Riboflavine (B2) 1,3 mg 97%
- Niacine (B3) 14,5 mg 91%
- Acide pantothénique (B5) 5,6 mg 111%
- Vitamine B6 1,3 mg 76%
- Folates (B9) 180 µg 45%
- Vitamine B12 2,3 µg 97%
Minéraux
- Calcium 30 mg 2%
- Fer 9 mg 50%
- Magnésium 103 mg 25%
- Phosphore 317 mg 25%
- Potassium 485 mg 10%
- Zinc 2 mg 18%
- Sélénium 10,5 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 12 g | 68 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6 g | 34 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 18 g | 102 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 24 g | 135 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 30 g | 169 g | 5,3 g |
Questions sur : Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux
Combien de calories dans 100 g de céréales pour petit déjeuner riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux ?
100 g de céréales pour petit déjeuner riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux : 361 kcal, 12 g de protéines, 68 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales pour petit déjeuner riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux ?
50 g de céréales pour petit déjeuner riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux : 181 kcal, 6 g de protéines, 34 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales pour petit déjeuner riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux ?
150 g de céréales pour petit déjeuner riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux : 542 kcal, 18 g de protéines, 102 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréales pour petit déjeuner riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux ?
200 g de céréales pour petit déjeuner riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux : 722 kcal, 24 g de protéines, 135 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréales pour petit déjeuner riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux ?
250 g de céréales pour petit déjeuner riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux : 903 kcal, 30 g de protéines, 169 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 32035 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues