Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
céréales Post Shredded Wheat légèrement glacées format cuillère
Calories et valeurs nutritionnelles
céréales prêtes à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 352 kcal —
- Protéines 7,8 g 16%
- Glucides 74 g 27%
- Lipides 1,9 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 9,6 g 34%
- Sucres 22 g —
- Sodium 19 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,32 mg 2%
- Vitamine K 1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavine (B2) 0,82 mg 63%
- Niacine (B3) 9,6 mg 60%
- Acide pantothénique (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamine B6 0,96 mg 56%
- Folates (B9) 192 µg 48%
- Vitamine B12 2,9 µg 120%
- Choline 20 mg 4%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 3,5 mg 19%
- Magnésium 93 mg 22%
- Phosphore 276 mg 22%
- Potassium 327 mg 7%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Manganèse 4,2 mg 183%
- Sélénium 4,1 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 7,8 g | 74 g | 1,9 g |
| 1 portion | 52 g | 183 | 4,1 g | 39 g | 1 g |
| 2 portions | 104 g | 366 | 8,1 g | 77 g | 2 g |
| ½ portion | 26 g | 92 | 2 g | 19 g | 0,5 g |
| 3 portions | 156 g | 549 | 12 g | 116 g | 3 g |
| 4 portions | 208 g | 732 | 16 g | 154 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3,9 g | 37 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 12 g | 111 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 16 g | 148 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 20 g | 186 g | 4,8 g |
Questions sur : céréales Post Shredded Wheat légèrement glacées format cuillère
Combien de calories dans 100 g de céréales Post Shredded Wheat légèrement glacées format cuillère ?
100 g de céréales Post Shredded Wheat légèrement glacées format cuillère : 352 kcal, 7,8 g de protéines, 74 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (52 g) de céréales Post Shredded Wheat légèrement glacées format cuillère ?
1 portion (52 g) de céréales Post Shredded Wheat légèrement glacées format cuillère : 183 kcal, 4,1 g de protéines, 39 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (104 g) de céréales Post Shredded Wheat légèrement glacées format cuillère ?
2 portions (104 g) de céréales Post Shredded Wheat légèrement glacées format cuillère : 366 kcal, 8,1 g de protéines, 77 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (26 g) de céréales Post Shredded Wheat légèrement glacées format cuillère ?
½ portion (26 g) de céréales Post Shredded Wheat légèrement glacées format cuillère : 92 kcal, 2 g de protéines, 19 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (156 g) de céréales Post Shredded Wheat légèrement glacées format cuillère ?
3 portions (156 g) de céréales Post Shredded Wheat légèrement glacées format cuillère : 549 kcal, 12 g de protéines, 116 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (208 g) de céréales Post Shredded Wheat légèrement glacées format cuillère ?
4 portions (208 g) de céréales Post Shredded Wheat légèrement glacées format cuillère : 732 kcal, 16 g de protéines, 154 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Post Shredded Wheat légèrement glacées format cuillère ?
50 g de céréales Post Shredded Wheat légèrement glacées format cuillère : 176 kcal, 3,9 g de protéines, 37 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Post Shredded Wheat légèrement glacées format cuillère ?
150 g de céréales Post Shredded Wheat légèrement glacées format cuillère : 528 kcal, 12 g de protéines, 111 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173918 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues