Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
céréales Mother's Cinnamon Oat Crunch
Calories et valeurs nutritionnelles
céréales prêtes à consommer, quaker
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 382 kcal —
- Protéines 11 g 21%
- Glucides 72 g 26%
- Lipides 4,6 g 6%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 8,1 g 29%
- Sucres 25 g —
- Sodium 275 mg 12%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0,8 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4,5 mg 30%
- Thiamine (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 37 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 50 mg 4%
- Fer 3,2 mg 18%
- Magnésium 106 mg 25%
- Phosphore 347 mg 28%
- Potassium 325 mg 7%
- Zinc 2,6 mg 24%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 72 g | 4,6 g |
| 1 portion | 60 g | 229 | 6,4 g | 43 g | 2,7 g |
| 2 portions | 120 g | 458 | 13 g | 86 g | 5,5 g |
| ½ portion | 30 g | 115 | 3,2 g | 22 g | 1,4 g |
| 3 portions | 180 g | 688 | 19 g | 129 g | 8,2 g |
| 4 portions | 240 g | 917 | 25 g | 172 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,3 g | 36 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 108 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 21 g | 143 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 179 g | 11 g |
Questions sur : céréales Mother's Cinnamon Oat Crunch
Combien de calories dans 100 g de céréales Mother's Cinnamon Oat Crunch ?
100 g de céréales Mother's Cinnamon Oat Crunch : 382 kcal, 11 g de protéines, 72 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (60 g) de céréales Mother's Cinnamon Oat Crunch ?
1 portion (60 g) de céréales Mother's Cinnamon Oat Crunch : 229 kcal, 6,4 g de protéines, 43 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (120 g) de céréales Mother's Cinnamon Oat Crunch ?
2 portions (120 g) de céréales Mother's Cinnamon Oat Crunch : 458 kcal, 13 g de protéines, 86 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (30 g) de céréales Mother's Cinnamon Oat Crunch ?
½ portion (30 g) de céréales Mother's Cinnamon Oat Crunch : 115 kcal, 3,2 g de protéines, 22 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (180 g) de céréales Mother's Cinnamon Oat Crunch ?
3 portions (180 g) de céréales Mother's Cinnamon Oat Crunch : 688 kcal, 19 g de protéines, 129 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (240 g) de céréales Mother's Cinnamon Oat Crunch ?
4 portions (240 g) de céréales Mother's Cinnamon Oat Crunch : 917 kcal, 25 g de protéines, 172 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Mother's Cinnamon Oat Crunch ?
50 g de céréales Mother's Cinnamon Oat Crunch : 191 kcal, 5,3 g de protéines, 36 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Mother's Cinnamon Oat Crunch ?
150 g de céréales Mother's Cinnamon Oat Crunch : 573 kcal, 16 g de protéines, 108 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174632 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues