Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
céréales Life au miel et graham Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
céréales prêtes à consommer, quaker, quaker
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 373 kcal —
- Protéines 9,3 g 19%
- Glucides 72 g 26%
- Lipides 4,1 g 5%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 6,3 g 23%
- Sucres 23 g —
- Sodium 488 mg 21%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,57 mg 4%
- Thiamine (B1) 1,4 mg 115%
- Riboflavine (B2) 1,6 mg 120%
- Niacine (B3) 18,4 mg 115%
- Vitamine B6 1,8 mg 108%
- Folates (B9) 1311 µg 328%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 366 mg 28%
- Fer 29,7 mg 165%
- Magnésium 90 mg 21%
- Phosphore 391 mg 31%
- Potassium 269 mg 6%
- Zinc 13,8 mg 126%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 9,3 g | 72 g | 4,1 g |
| 1 portion | 32 g | 119 | 3 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 portions | 64 g | 239 | 6 g | 46 g | 2,6 g |
| ½ portion | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 portions | 96 g | 358 | 9 g | 69 g | 4 g |
| 4 portions | 128 g | 477 | 12 g | 93 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,7 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 14 g | 108 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 19 g | 145 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 23 g | 181 g | 10 g |
Questions sur : céréales Life au miel et graham Quaker
Combien de calories dans 100 g de céréales Life au miel et graham Quaker ?
100 g de céréales Life au miel et graham Quaker : 373 kcal, 9,3 g de protéines, 72 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (32 g) de céréales Life au miel et graham Quaker ?
1 portion (32 g) de céréales Life au miel et graham Quaker : 119 kcal, 3 g de protéines, 23 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (64 g) de céréales Life au miel et graham Quaker ?
2 portions (64 g) de céréales Life au miel et graham Quaker : 239 kcal, 6 g de protéines, 46 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (16 g) de céréales Life au miel et graham Quaker ?
½ portion (16 g) de céréales Life au miel et graham Quaker : 60 kcal, 1,5 g de protéines, 12 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (96 g) de céréales Life au miel et graham Quaker ?
3 portions (96 g) de céréales Life au miel et graham Quaker : 358 kcal, 9 g de protéines, 69 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (128 g) de céréales Life au miel et graham Quaker ?
4 portions (128 g) de céréales Life au miel et graham Quaker : 477 kcal, 12 g de protéines, 93 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Life au miel et graham Quaker ?
50 g de céréales Life au miel et graham Quaker : 187 kcal, 4,7 g de protéines, 36 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Life au miel et graham Quaker ?
150 g de céréales Life au miel et graham Quaker : 560 kcal, 14 g de protéines, 108 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173007 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues