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Cauliflower gratin, low-fat milk

Calories et valeurs nutritionnelles

95
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,8 g
Glucides5 g
Lipides5,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 95 kcal —
  • Protéines 4,8 g 10%
  • Glucides 5 g 2%
  • Lipides 5,8 g 7%
  • Acides gras saturés 2,5 g 13%
  • Fibres 1,2 g 4%
  • Sucres 2,9 g —
  • Sodium 164 mg 7%
  • Cholestérol 9,9 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 33,4 µg 4%
  • Vitamine C 24,9 mg 28%
  • Vitamine D 0,49 µg 2%
  • Vitamine E 0,57 mg 4%
  • Vitamine K 15 µg 13%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 0,41 mg 3%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folates (B9) 39,6 µg 10%
  • Vitamine B12 0,26 µg 11%

Minéraux

  • Calcium 137 mg 11%
  • Fer 0,41 mg 2%
  • Magnésium 16,2 mg 4%
  • Phosphore 111 mg 9%
  • Potassium 274 mg 6%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Cuivre 0,15 mg 16%
  • Manganèse 0,16 mg 7%
  • Sélénium 3,1 µg 6%
  • Iode 16,2 µg 11%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g954,8 g5 g5,8 g
50 g50 g482,4 g2,5 g2,9 g
150 g150 g1437,2 g7,5 g8,8 g
200 g200 g1909,6 g10 g12 g
250 g250 g23812 g13 g15 g

Questions sur : Cauliflower gratin, low-fat milk

Combien de calories dans 100 g de cauliflower gratin, low-fat milk ?

100 g de cauliflower gratin, low-fat milk : 95 kcal, 4,8 g de protéines, 5 g de glucides et 5,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de cauliflower gratin, low-fat milk ?

50 g de cauliflower gratin, low-fat milk : 48 kcal, 2,4 g de protéines, 2,5 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de cauliflower gratin, low-fat milk ?

150 g de cauliflower gratin, low-fat milk : 143 kcal, 7,2 g de protéines, 7,5 g de glucides et 8,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de cauliflower gratin, low-fat milk ?

200 g de cauliflower gratin, low-fat milk : 190 kcal, 9,6 g de protéines, 10 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de cauliflower gratin, low-fat milk ?

250 g de cauliflower gratin, low-fat milk : 238 kcal, 12 g de protéines, 13 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 3209 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues