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Carottes

Calories et valeurs nutritionnelles

jeunes, crues

30
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,7 g
Glucides6 g
Lipides0,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 30 kcal —
  • Protéines 0,7 g 1%
  • Glucides 6 g 2%
  • Lipides 0,5 g 1%
  • Acides gras saturés 0,1 g 1%
  • Sucres 5,6 g —
  • Sodium 40 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1301 µg 145%
  • Vitamine C 4 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,56 mg 4%
  • Vitamine K 9,2 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Biotine (B7) 0,6 µg 2%
  • Folates (B9) 28 µg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 34 mg 3%
  • Fer 0,4 mg 2%
  • Magnésium 9 mg 2%
  • Phosphore 25 mg 2%
  • Potassium 240 mg 5%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cuivre 0,02 mg 2%
  • Manganèse 0,1 mg 4%
  • Sélénium 1 µg 2%
  • Iode 2 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g300,7 g6 g0,5 g
50 g50 g150,4 g3 g0,3 g
150 g150 g451,1 g9 g0,8 g
200 g200 g601,4 g12 g1 g
250 g250 g751,8 g15 g1,3 g

Questions sur : Carottes

Combien de calories dans 100 g de carottes ?

100 g de carottes : 30 kcal, 0,7 g de protéines, 6 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de carottes ?

50 g de carottes : 15 kcal, 0,4 g de protéines, 3 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de carottes ?

150 g de carottes : 45 kcal, 1,1 g de protéines, 9 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de carottes ?

200 g de carottes : 60 kcal, 1,4 g de protéines, 12 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de carottes ?

250 g de carottes : 75 kcal, 1,8 g de protéines, 15 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 13-448 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues