Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Carotte

Calories et valeurs nutritionnelles

crue

37
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,7 g
Glucides6,2 g
Lipides0,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 37 kcal —
  • Protéines 0,7 g 1%
  • Glucides 6,2 g 2%
  • Lipides 0,4 g 1%
  • Acides gras saturés 0,1 g 0%
  • Fibres 2,9 g 10%
  • Sucres 6,2 g —
  • Sodium 66 mg 3%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1632 µg 181%
  • Vitamine C 7 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,55 mg 4%
  • Vitamine K 13,2 µg 11%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Acide pantothénique (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Biotine (B7) 3,4 µg 11%
  • Folates (B9) 63 µg 16%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 8,8 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 24,6 mg 2%
  • Fer 0,24 mg 1%
  • Magnésium 9,6 mg 2%
  • Phosphore 33,1 mg 3%
  • Potassium 286 mg 6%
  • Zinc 0,19 mg 2%
  • Cuivre 0,04 mg 4%
  • Manganèse 0,36 mg 16%
  • Sélénium 0,1 µg 0%
  • Iode 3 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g370,7 g6,2 g0,4 g
50 g50 g180,3 g3,1 g0,2 g
150 g150 g551 g9,3 g0,6 g
200 g200 g731,4 g12 g0,8 g
250 g250 g921,7 g15 g1 g

Questions sur : Carotte

Combien de calories dans 100 g de carotte ?

100 g de carotte : 37 kcal, 0,7 g de protéines, 6,2 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de carotte ?

50 g de carotte : 18 kcal, 0,3 g de protéines, 3,1 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de carotte ?

150 g de carotte : 55 kcal, 1 g de protéines, 9,3 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de carotte ?

200 g de carotte : 73 kcal, 1,4 g de protéines, 12 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de carotte ?

250 g de carotte : 92 kcal, 1,7 g de protéines, 15 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 24 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues