Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Canard à l'ananas

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

313
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides6,7 g
Lipides26 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 313 kcal —
  • Protéines 14 g 28%
  • Glucides 6,7 g 2%
  • Lipides 26 g 33%
  • Acides gras saturés 7,6 g 38%
  • Sucres 4,9 g —
  • Sodium 264 mg 11%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacine (B3) 2,8 mg 18%
  • Acide pantothénique (B5) 1,8 mg 36%
  • Vitamine B6 0,26 mg 15%
  • Biotine (B7) 4,8 µg 16%
  • Folates (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 1,3 µg 54%

Minéraux

  • Calcium 23 mg 2%
  • Fer 1,9 mg 11%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 130 mg 10%
  • Potassium 202 mg 4%
  • Zinc 1,6 mg 15%
  • Cuivre 0,18 mg 20%
  • Manganèse 0,61 mg 27%
  • Sélénium 15 µg 27%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g31314 g6,7 g26 g
50 g50 g1576,9 g3,4 g13 g
150 g150 g47021 g10 g38 g
200 g200 g62628 g13 g51 g
250 g250 g78335 g17 g64 g

Questions sur : Canard à l'ananas

Combien de calories dans 100 g de canard à l'ananas ?

100 g de canard à l'ananas : 313 kcal, 14 g de protéines, 6,7 g de glucides et 26 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de canard à l'ananas ?

50 g de canard à l'ananas : 157 kcal, 6,9 g de protéines, 3,4 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de canard à l'ananas ?

150 g de canard à l'ananas : 470 kcal, 21 g de protéines, 10 g de glucides et 38 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de canard à l'ananas ?

200 g de canard à l'ananas : 626 kcal, 28 g de protéines, 13 g de glucides et 51 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de canard à l'ananas ?

250 g de canard à l'ananas : 783 kcal, 35 g de protéines, 17 g de glucides et 64 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 19-580 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues