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Cabillaud noir
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, chaleur sèche
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 250 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 20 g 25%
- Acides gras saturés 4,1 g 20%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 72 mg 3%
- Cholestérol 63 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 102 µg 11%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamine B6 0,35 mg 20%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 1,4 µg 60%
Minéraux
- Calcium 45 mg 3%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 71 mg 17%
- Phosphore 215 mg 17%
- Potassium 459 mg 10%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 46,8 µg 85%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 1 portion | 85 g | 213 | 15 g | 0 g | 17 g |
| 2 portions | 170 g | 425 | 29 g | 0 g | 33 g |
| ½ portion | 42,5 g | 106 | 7,3 g | 0 g | 8,3 g |
| 3 portions | 255 g | 638 | 44 g | 0 g | 50 g |
| 4 portions | 340 g | 850 | 58 g | 0 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 8,6 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 34 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 43 g | 0 g | 49 g |
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- Flétande l'Atlantique et du Pacifique, cuit, chaleur sèche111 kcal / 100 g
Questions sur : Cabillaud noir
Combien de calories dans 100 g de cabillaud noir ?
100 g de cabillaud noir : 250 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de cabillaud noir ?
1 portion (85 g) de cabillaud noir : 213 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de cabillaud noir ?
2 portions (170 g) de cabillaud noir : 425 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de cabillaud noir ?
½ portion (42,5 g) de cabillaud noir : 106 kcal, 7,3 g de protéines, 0 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de cabillaud noir ?
3 portions (255 g) de cabillaud noir : 638 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 50 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de cabillaud noir ?
4 portions (340 g) de cabillaud noir : 850 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 67 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cabillaud noir ?
50 g de cabillaud noir : 125 kcal, 8,6 g de protéines, 0 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cabillaud noir ?
150 g de cabillaud noir : 375 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174240 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
