Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Morue du Pacifique
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 84 kcal —
- Protéines 20 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Sodium 134 mg 6%
- Cholestérol 61 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQMinéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0,16 mg 1%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 205 mg 16%
- Potassium 372 mg 8%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,01 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 20 g | 0 g | 0,3 g |
| 1 portion | 85 g | 71 | 17 g | 0 g | 0,2 g |
| 2 portions | 170 g | 143 | 35 g | 0 g | 0,4 g |
| ½ portion | 42,5 g | 36 | 8,7 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 portions | 255 g | 214 | 52 g | 0 g | 0,6 g |
| 4 portions | 340 g | 286 | 69 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 10 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 31 g | 0 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 41 g | 0 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 51 g | 0 g | 0,6 g |
Questions sur : Morue du Pacifique
Combien de calories dans 100 g de morue du Pacifique ?
100 g de morue du Pacifique : 84 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de morue du Pacifique ?
1 portion (85 g) de morue du Pacifique : 71 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de morue du Pacifique ?
2 portions (170 g) de morue du Pacifique : 143 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de morue du Pacifique ?
½ portion (42,5 g) de morue du Pacifique : 36 kcal, 8,7 g de protéines, 0 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de morue du Pacifique ?
3 portions (255 g) de morue du Pacifique : 214 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de morue du Pacifique ?
4 portions (340 g) de morue du Pacifique : 286 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de morue du Pacifique ?
50 g de morue du Pacifique : 42 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de morue du Pacifique ?
150 g de morue du Pacifique : 126 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 175178 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues