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Poisson, morue charbonnière, fumée

Calories et valeurs nutritionnelles

morue charbonnière, fumé

257
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides0 g
Lipides20 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 257 kcal —
  • Protéines 18 g 35%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 20 g 26%
  • Acides gras saturés 4,2 g 21%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 737 mg 32%
  • Cholestérol 64 mg 21%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 123 µg 14%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 5,3 mg 33%
  • Acide pantothénique (B5) 0,99 mg 20%
  • Vitamine B6 0,39 mg 23%
  • Folates (B9) 20 µg 5%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 50 mg 4%
  • Fer 1,7 mg 9%
  • Magnésium 74 mg 18%
  • Phosphore 222 mg 18%
  • Potassium 471 mg 10%
  • Zinc 0,43 mg 4%
  • Cuivre 0,04 mg 4%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 50,2 µg 91%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g25718 g0 g20 g
50 g50 g1298,8 g0 g10 g
150 g150 g38627 g0 g30 g
200 g200 g51435 g0 g40 g
250 g250 g64344 g0 g50 g

Questions sur : Poisson, morue charbonnière, fumée

Combien de calories dans 100 g de poisson, morue charbonnière, fumée ?

100 g de poisson, morue charbonnière, fumée : 257 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poisson, morue charbonnière, fumée ?

50 g de poisson, morue charbonnière, fumée : 129 kcal, 8,8 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poisson, morue charbonnière, fumée ?

150 g de poisson, morue charbonnière, fumée : 386 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poisson, morue charbonnière, fumée ?

200 g de poisson, morue charbonnière, fumée : 514 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poisson, morue charbonnière, fumée ?

250 g de poisson, morue charbonnière, fumée : 643 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 50 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3048 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues