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Bran wheat bread
Calories et valeurs nutritionnelles
with wheat bran
220
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides37 g
Lipides1,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 220 kcal —
- Protéines 11 g 21%
- Glucides 37 g 14%
- Lipides 1,9 g 2%
- Acides gras saturés 0,5 g 2%
- Fibres 5,2 g 19%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 495 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,44 mg 34%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Biotine (B7) 1,9 µg 6%
- Folates (B9) 21 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 27,2 mg 5%
Minéraux
- Calcium 190 mg 15%
- Fer 4,7 mg 26%
- Magnésium 64,9 mg 15%
- Phosphore 88 mg 7%
- Potassium 326 mg 7%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,22 mg 24%
- Manganèse 0,6 mg 26%
- Sélénium 7,5 µg 14%
- Iode 27,8 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 11 g | 37 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5,4 g | 19 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 16 g | 56 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 22 g | 75 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 27 g | 94 g | 4,8 g |
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- Wheat bread white with sunflower kernels272 kcal / 100 g
Questions sur : Bran wheat bread
Combien de calories dans 100 g de bran wheat bread ?
100 g de bran wheat bread : 220 kcal, 11 g de protéines, 37 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bran wheat bread ?
50 g de bran wheat bread : 110 kcal, 5,4 g de protéines, 19 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bran wheat bread ?
150 g de bran wheat bread : 330 kcal, 16 g de protéines, 56 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bran wheat bread ?
200 g de bran wheat bread : 440 kcal, 22 g de protéines, 75 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bran wheat bread ?
250 g de bran wheat bread : 550 kcal, 27 g de protéines, 94 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 665 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
