Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Wheat bread, white, with sunflower kernels
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 272 kcal —
- Protéines 9,9 g 20%
- Glucides 44 g 16%
- Lipides 5,1 g 6%
- Acides gras saturés 0,7 g 4%
- Fibres 5 g 18%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 377 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,17 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 58 µg 14%
Minéraux
- Calcium 59,1 mg 5%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 45,4 mg 11%
- Phosphore 195 mg 16%
- Potassium 186 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Iode 21,6 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9,9 g | 44 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,9 g | 22 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 15 g | 67 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 545 | 20 g | 89 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 681 | 25 g | 111 g | 13 g |
Questions sur : Wheat bread, white, with sunflower kernels
Combien de calories dans 100 g de wheat bread, white, with sunflower kernels ?
100 g de wheat bread, white, with sunflower kernels : 272 kcal, 9,9 g de protéines, 44 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de wheat bread, white, with sunflower kernels ?
50 g de wheat bread, white, with sunflower kernels : 136 kcal, 4,9 g de protéines, 22 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de wheat bread, white, with sunflower kernels ?
150 g de wheat bread, white, with sunflower kernels : 408 kcal, 15 g de protéines, 67 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de wheat bread, white, with sunflower kernels ?
200 g de wheat bread, white, with sunflower kernels : 545 kcal, 20 g de protéines, 89 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de wheat bread, white, with sunflower kernels ?
250 g de wheat bread, white, with sunflower kernels : 681 kcal, 25 g de protéines, 111 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 929 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues