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Boulettes de viande

Calories et valeurs nutritionnelles

à la portoricaine

225
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides6,1 g
Lipides15 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 225 kcal —
  • Protéines 14 g 29%
  • Glucides 6,1 g 2%
  • Lipides 15 g 20%
  • Acides gras saturés 4,2 g 21%
  • Fibres 0,8 g 3%
  • Sucres 1,7 g —
  • Sodium 922 mg 40%
  • Cholestérol 64 mg 21%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 17 µg 2%
  • Vitamine C 2,5 mg 3%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 1,7 mg 12%
  • Vitamine K 7,6 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacine (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folates (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 0,92 µg 38%
  • Choline 57,2 mg 10%

Minéraux

  • Calcium 26 mg 2%
  • Fer 1,9 mg 10%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 151 mg 12%
  • Potassium 324 mg 7%
  • Zinc 2,7 mg 25%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Sélénium 14,1 µg 26%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g22514 g6,1 g15 g
1 portion50 g1137,2 g3,1 g7,7 g
2 portions100 g22514 g6,1 g15 g
½ portion25 g563,6 g1,5 g3,8 g
3 portions150 g33822 g9,2 g23 g
4 portions200 g45029 g12 g31 g
250 g250 g56336 g15 g38 g

Questions sur : Boulettes de viande

Combien de calories dans 100 g de boulettes de viande ?

100 g de boulettes de viande : 225 kcal, 14 g de protéines, 6,1 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (50 g) de boulettes de viande ?

1 portion (50 g) de boulettes de viande : 113 kcal, 7,2 g de protéines, 3,1 g de glucides et 7,7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (100 g) de boulettes de viande ?

2 portions (100 g) de boulettes de viande : 225 kcal, 14 g de protéines, 6,1 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (25 g) de boulettes de viande ?

½ portion (25 g) de boulettes de viande : 56 kcal, 3,6 g de protéines, 1,5 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (150 g) de boulettes de viande ?

3 portions (150 g) de boulettes de viande : 338 kcal, 22 g de protéines, 9,2 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (200 g) de boulettes de viande ?

4 portions (200 g) de boulettes de viande : 450 kcal, 29 g de protéines, 12 g de glucides et 31 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de boulettes de viande ?

250 g de boulettes de viande : 563 kcal, 36 g de protéines, 15 g de glucides et 38 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27118110 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues