Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Agneau ou mouton

Calories et valeurs nutritionnelles

avec sauce

219
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides1,6 g
Lipides15 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 219 kcal —
  • Protéines 17 g 35%
  • Glucides 1,6 g 1%
  • Lipides 15 g 20%
  • Acides gras saturés 6,3 g 32%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0,1 g —
  • Sodium 359 mg 16%
  • Cholestérol 69 mg 23%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,13 mg 1%
  • Vitamine K 3,4 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 4,7 mg 30%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 1,8 µg 74%
  • Choline 66,4 mg 12%

Minéraux

  • Calcium 15 mg 1%
  • Fer 1,3 mg 7%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 137 mg 11%
  • Potassium 228 mg 5%
  • Zinc 3,1 mg 28%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Sélénium 18,5 µg 34%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g21917 g1,6 g15 g
1 portion244 g53442 g3,9 g38 g
2 portions488 g106984 g7,7 g75 g
½ portion122 g26721 g1,9 g19 g
3 portions732 g1603127 g12 g113 g
4 portions976 g2137169 g15 g150 g
50 g50 g1108,6 g0,8 g7,7 g
150 g150 g32926 g2,4 g23 g
200 g200 g43835 g3,2 g31 g
250 g250 g54843 g4 g38 g

Questions sur : Agneau ou mouton

Combien de calories dans 100 g d’agneau ou mouton ?

100 g d’agneau ou mouton : 219 kcal, 17 g de protéines, 1,6 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (244 g) d’agneau ou mouton ?

1 portion (244 g) d’agneau ou mouton : 534 kcal, 42 g de protéines, 3,9 g de glucides et 38 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (488 g) d’agneau ou mouton ?

2 portions (488 g) d’agneau ou mouton : 1069 kcal, 84 g de protéines, 7,7 g de glucides et 75 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (122 g) d’agneau ou mouton ?

½ portion (122 g) d’agneau ou mouton : 267 kcal, 21 g de protéines, 1,9 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (732 g) d’agneau ou mouton ?

3 portions (732 g) d’agneau ou mouton : 1603 kcal, 127 g de protéines, 12 g de glucides et 113 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (976 g) d’agneau ou mouton ?

4 portions (976 g) d’agneau ou mouton : 2137 kcal, 169 g de protéines, 15 g de glucides et 150 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’agneau ou mouton ?

50 g d’agneau ou mouton : 110 kcal, 8,6 g de protéines, 0,8 g de glucides et 7,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’agneau ou mouton ?

150 g d’agneau ou mouton : 329 kcal, 26 g de protéines, 2,4 g de glucides et 23 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27130010 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues