Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
boulettes de viande à l'italienne
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 286 kcal —
- Protéines 14.4 g 29%
- Glucides 5.8 g 2%
- Lipides 22.2 g 28%
- Acides gras saturés 7.6 g 38%
- Fibres 2.3 g 8%
- Sucres 3.5 g —
- Sodium 666 mg 29%
- Cholestérol 66 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 22 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.42 mg 3%
- Vitamine K 8.2 µg 7%
- Thiamine (B1) 0.14 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.23 mg 18%
- Niacine (B3) 3.1 mg 19%
- Acide pantothénique (B5) 0.92 mg 18%
- Vitamine B6 0.2 mg 12%
- Folates (B9) 36 µg 9%
- Vitamine B12 1 µg 42%
- Choline 45.2 mg 8%
Minéraux
- Calcium 80 mg 6%
- Fer 1.8 mg 10%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 239 mg 19%
- Potassium 296 mg 6%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Cuivre 0.12 mg 14%
- Manganèse 0.28 mg 12%
- Sélénium 15.3 µg 28%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 14.4 g | 5.8 g | 22.2 g |
| 1 portion | 85 g | 243 | 12.2 g | 4.9 g | 18.9 g |
| 2 portions | 170 g | 486 | 24.5 g | 9.8 g | 37.8 g |
| ½ portion | 42.5 g | 122 | 6.1 g | 2.4 g | 9.4 g |
| 3 portions | 255 g | 729 | 36.7 g | 14.7 g | 56.6 g |
| 4 portions | 340 g | 972 | 49 g | 19.6 g | 75.5 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 7.2 g | 2.9 g | 11.1 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 21.6 g | 8.6 g | 33.3 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 28.8 g | 11.5 g | 44.4 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 36 g | 14.4 g | 55.5 g |
Questions sur : boulettes de viande à l'italienne
Combien de calories dans 100 g de boulettes de viande à l'italienne ?
100 g de boulettes de viande à l'italienne : 286 kcal, 14.4 g de protéines, 5.8 g de glucides et 22.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de boulettes de viande à l'italienne ?
1 portion (85 g) de boulettes de viande à l'italienne : 243 kcal, 12.2 g de protéines, 4.9 g de glucides et 18.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de boulettes de viande à l'italienne ?
2 portions (170 g) de boulettes de viande à l'italienne : 486 kcal, 24.5 g de protéines, 9.8 g de glucides et 37.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de boulettes de viande à l'italienne ?
½ portion (42.5 g) de boulettes de viande à l'italienne : 122 kcal, 6.1 g de protéines, 2.4 g de glucides et 9.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de boulettes de viande à l'italienne ?
3 portions (255 g) de boulettes de viande à l'italienne : 729 kcal, 36.7 g de protéines, 14.7 g de glucides et 56.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de boulettes de viande à l'italienne ?
4 portions (340 g) de boulettes de viande à l'italienne : 972 kcal, 49 g de protéines, 19.6 g de glucides et 75.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boulettes de viande à l'italienne ?
50 g de boulettes de viande à l'italienne : 143 kcal, 7.2 g de protéines, 2.9 g de glucides et 11.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boulettes de viande à l'italienne ?
150 g de boulettes de viande à l'italienne : 429 kcal, 21.6 g de protéines, 8.6 g de glucides et 33.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171638 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues