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Bouillie d’avoine
Calories et valeurs nutritionnelles
flocons d’avoine, graines, eau, sel
50
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,8 g
Glucides6,9 g
Lipides1,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 50 kcal —
- Protéines 1,8 g 4%
- Glucides 6,9 g 2%
- Lipides 1,4 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 189 mg 8%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,08 µg 0%
- Vitamine C 0,01 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 0,49 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folates (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 10,7 mg 1%
- Fer 0,65 mg 4%
- Magnésium 21,7 mg 5%
- Phosphore 65 mg 5%
- Potassium 57,4 mg 1%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,51 mg 22%
- Sélénium 1,6 µg 3%
- Iode 14,4 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,8 g | 6,9 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,9 g | 3,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2,7 g | 10 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 3,7 g | 14 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 4,6 g | 17 g | 3,5 g |
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- Prune porridgeoat flakes, prunes, water, sugar, salt79 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
Questions sur : Bouillie d’avoine
Combien de calories dans 100 g de bouillie d’avoine ?
100 g de bouillie d’avoine : 50 kcal, 1,8 g de protéines, 6,9 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bouillie d’avoine ?
50 g de bouillie d’avoine : 25 kcal, 0,9 g de protéines, 3,4 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bouillie d’avoine ?
150 g de bouillie d’avoine : 75 kcal, 2,7 g de protéines, 10 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bouillie d’avoine ?
200 g de bouillie d’avoine : 100 kcal, 3,7 g de protéines, 14 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bouillie d’avoine ?
250 g de bouillie d’avoine : 125 kcal, 4,6 g de protéines, 17 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34686 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
