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Bouillie d'avoine
Calories et valeurs nutritionnelles
préparée avec du lait et de l'eau
72
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.1 g
Glucides11.2 g
Lipides1.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 72 kcal —
- Protéines 3.1 g 6%
- Glucides 11.2 g 4%
- Lipides 1.9 g 2%
- Acides gras saturés 0.7 g 4%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 2.5 g —
- Sodium 22 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine E 0.09 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Biotine (B7) 3 µg 10%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0.4 µg 17%
Minéraux
- Calcium 69 mg 5%
- Fer 0.46 mg 3%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 97 mg 8%
- Potassium 127 mg 3%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.46 mg 20%
- Sélénium 1 µg 2%
- Iode 16 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3.1 g | 11.2 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.6 g | 5.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4.7 g | 16.8 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6.2 g | 22.4 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 7.8 g | 28 g | 4.8 g |
Questions sur : Bouillie d'avoine
Combien de calories dans 100 g de bouillie d'avoine ?
100 g de bouillie d'avoine : 72 kcal, 3.1 g de protéines, 11.2 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bouillie d'avoine ?
50 g de bouillie d'avoine : 36 kcal, 1.6 g de protéines, 5.6 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bouillie d'avoine ?
150 g de bouillie d'avoine : 108 kcal, 4.7 g de protéines, 16.8 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bouillie d'avoine ?
200 g de bouillie d'avoine : 144 kcal, 6.2 g de protéines, 22.4 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bouillie d'avoine ?
250 g de bouillie d'avoine : 180 kcal, 7.8 g de protéines, 28 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-1106 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues