Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréale de petit-déjeuner à l'avoine
Calories et valeurs nutritionnelles
instantané, aromatisé, non enrichi, préparé avec du lait demi-écrémé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 98 kcal —
- Protéines 4,4 g 9%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 2,4 g 3%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 7,8 g —
- Sodium 70 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 10 µg 3%
Minéraux
- Calcium 115 mg 9%
- Fer 0,47 mg 3%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 132 mg 11%
- Potassium 195 mg 4%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Manganèse 0,44 mg 19%
- Sélénium 2 µg 4%
- Iode 23 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4,4 g | 16 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,2 g | 7,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6,6 g | 23 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8,8 g | 31 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 11 g | 39 g | 6 g |
Questions sur : Céréale de petit-déjeuner à l'avoine
Combien de calories dans 100 g de céréale de petit-déjeuner à l'avoine ?
100 g de céréale de petit-déjeuner à l'avoine : 98 kcal, 4,4 g de protéines, 16 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréale de petit-déjeuner à l'avoine ?
50 g de céréale de petit-déjeuner à l'avoine : 49 kcal, 2,2 g de protéines, 7,8 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréale de petit-déjeuner à l'avoine ?
150 g de céréale de petit-déjeuner à l'avoine : 147 kcal, 6,6 g de protéines, 23 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréale de petit-déjeuner à l'avoine ?
200 g de céréale de petit-déjeuner à l'avoine : 196 kcal, 8,8 g de protéines, 31 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréale de petit-déjeuner à l'avoine ?
250 g de céréale de petit-déjeuner à l'avoine : 245 kcal, 11 g de protéines, 39 g de glucides et 6 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-795 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues