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Bouillie d'avoine

Calories et valeurs nutritionnelles

préparée avec du lait entier

112
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.9 g
Glucides13.3 g
Lipides4.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 112 kcal —
  • Protéines 4.9 g 10%
  • Glucides 13.3 g 5%
  • Lipides 4.7 g 6%
  • Acides gras saturés 2.5 g 13%
  • Fibres 0.9 g 3%
  • Sucres 4.8 g —
  • Sodium 44 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 40 µg 4%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine E 0.12 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacine (B3) 0.2 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0.6 mg 12%
  • Vitamine B6 0.08 mg 5%
  • Biotine (B7) 4 µg 13%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0.9 µg 38%

Minéraux

  • Calcium 131 mg 10%
  • Fer 0.46 mg 3%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 147 mg 12%
  • Potassium 209 mg 4%
  • Zinc 0.8 mg 7%
  • Cuivre 0.04 mg 4%
  • Manganèse 0.44 mg 19%
  • Sélénium 1 µg 2%
  • Iode 32 µg 21%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1124.9 g13.3 g4.7 g
50 g50 g562.5 g6.7 g2.4 g
150 g150 g1687.4 g20 g7.1 g
200 g200 g2249.8 g26.6 g9.4 g
250 g250 g28012.3 g33.3 g11.8 g

Questions sur : Bouillie d'avoine

Combien de calories dans 100 g de bouillie d'avoine ?

100 g de bouillie d'avoine : 112 kcal, 4.9 g de protéines, 13.3 g de glucides et 4.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bouillie d'avoine ?

50 g de bouillie d'avoine : 56 kcal, 2.5 g de protéines, 6.7 g de glucides et 2.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bouillie d'avoine ?

150 g de bouillie d'avoine : 168 kcal, 7.4 g de protéines, 20 g de glucides et 7.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bouillie d'avoine ?

200 g de bouillie d'avoine : 224 kcal, 9.8 g de protéines, 26.6 g de glucides et 9.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bouillie d'avoine ?

250 g de bouillie d'avoine : 280 kcal, 12.3 g de protéines, 33.3 g de glucides et 11.8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 11-1108 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues