Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boudin blanc, grillé/poêlé
Calories et valeurs nutritionnelles
grillé / poêlé
220
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,9 g
Glucides6,6 g
Lipides17 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 220 kcal —
- Protéines 9,9 g 20%
- Glucides 6,6 g 2%
- Lipides 17 g 22%
- Acides gras saturés 6,5 g 33%
- Sucres 2 g —
- Sodium 655 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine D 0,61 µg 3%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 20,7 µg 5%
- Vitamine B12 0,54 µg 23%
Minéraux
- Calcium 43,8 mg 3%
- Fer 0,45 mg 3%
- Magnésium 10,9 mg 3%
- Phosphore 134 mg 11%
- Potassium 160 mg 3%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Iode 35,1 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 9,9 g | 6,6 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4,9 g | 3,3 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 15 g | 9,9 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 20 g | 13 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 25 g | 17 g | 43 g |
Questions sur : Boudin blanc, grillé/poêlé
Combien de calories dans 100 g de boudin blanc, grillé/poêlé ?
100 g de boudin blanc, grillé/poêlé : 220 kcal, 9,9 g de protéines, 6,6 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boudin blanc, grillé/poêlé ?
50 g de boudin blanc, grillé/poêlé : 110 kcal, 4,9 g de protéines, 3,3 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boudin blanc, grillé/poêlé ?
150 g de boudin blanc, grillé/poêlé : 330 kcal, 15 g de protéines, 9,9 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boudin blanc, grillé/poêlé ?
200 g de boudin blanc, grillé/poêlé : 440 kcal, 20 g de protéines, 13 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boudin blanc, grillé/poêlé ?
250 g de boudin blanc, grillé/poêlé : 550 kcal, 25 g de protéines, 17 g de glucides et 43 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 8800 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues