Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, onglet grillé/poêlé
Calories et valeurs nutritionnelles
grillé/poêlé
171
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides8.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 171 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8.8 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine E 0.53 mg 4%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Niacine (B3) 4.8 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamine B6 0.43 mg 25%
- Vitamine B12 3.9 µg 163%
Minéraux
- Fer 4 mg 22%
- Zinc 6 mg 55%
- Sélénium 4.1 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 23 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11.5 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 34.5 g | 0 g | 13.2 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 46 g | 0 g | 17.6 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 57.5 g | 0 g | 22 g |
Questions sur : Boeuf, onglet grillé/poêlé
Combien de calories dans 100 g de boeuf, onglet grillé/poêlé ?
100 g de boeuf, onglet grillé/poêlé : 171 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 8.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, onglet grillé/poêlé ?
50 g de boeuf, onglet grillé/poêlé : 86 kcal, 11.5 g de protéines, 0 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, onglet grillé/poêlé ?
150 g de boeuf, onglet grillé/poêlé : 257 kcal, 34.5 g de protéines, 0 g de glucides et 13.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, onglet grillé/poêlé ?
200 g de boeuf, onglet grillé/poêlé : 342 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 17.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, onglet grillé/poêlé ?
250 g de boeuf, onglet grillé/poêlé : 428 kcal, 57.5 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 6205 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues