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Bœuf haché

Calories et valeurs nutritionnelles

cru, extra maigre

130
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0 g
Lipides4,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 130 kcal —
  • Protéines 22 g 44%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4,2 g 5%
  • Acides gras saturés 2,1 g 10%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 90 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,18 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 6,4 mg 40%
  • Acide pantothénique (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamine B6 0,42 mg 25%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folates (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 10 mg 1%
  • Fer 1,5 mg 8%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 180 mg 14%
  • Potassium 290 mg 6%
  • Zinc 4,4 mg 40%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Sélénium 7 µg 13%
  • Iode 11 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13022 g0 g4,2 g
50 g50 g6511 g0 g2,1 g
150 g150 g19533 g0 g6,3 g
200 g200 g26044 g0 g8,4 g
250 g250 g32555 g0 g11 g

Questions sur : Bœuf haché

Combien de calories dans 100 g de bœuf haché ?

100 g de bœuf haché : 130 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bœuf haché ?

50 g de bœuf haché : 65 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bœuf haché ?

150 g de bœuf haché : 195 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bœuf haché ?

200 g de bœuf haché : 260 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 8,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bœuf haché ?

250 g de bœuf haché : 325 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-508 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues