Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, collier cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
164
calorieskcal pour 100 g
Protéines20.8 g
Glucides0 g
Lipides9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 164 kcal —
- Protéines 20.8 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9 g 12%
- Acides gras saturés 3.8 g 19%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 69 mg 3%
- Cholestérol 64 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.5 µg 3%
- Vitamine E 0.3 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
- Niacine (B3) 5.9 mg 37%
- Acide pantothénique (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamine B6 0.48 mg 28%
- Biotine (B7) 0 µg 0%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 1.4 µg 58%
- Choline 92.9 mg 17%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 2.2 mg 12%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 325 mg 7%
- Zinc 5.8 mg 53%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 9.5 µg 17%
- Iode 0.9 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 20.8 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10.4 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 31.2 g | 0 g | 13.5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 41.6 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 411 | 52 g | 0 g | 22.5 g |
Questions sur : Boeuf, collier cru
Combien de calories dans 100 g de boeuf, collier cru ?
100 g de boeuf, collier cru : 164 kcal, 20.8 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, collier cru ?
50 g de boeuf, collier cru : 82 kcal, 10.4 g de protéines, 0 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, collier cru ?
150 g de boeuf, collier cru : 246 kcal, 31.2 g de protéines, 0 g de glucides et 13.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, collier cru ?
200 g de boeuf, collier cru : 328 kcal, 41.6 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, collier cru ?
250 g de boeuf, collier cru : 411 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 22.5 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 944 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues