Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Biscuits secs au lait
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 446 kcal —
- Protéines 7,6 g 15%
- Glucides 68 g 25%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 2,9 g 15%
- Fibres 3,4 g 12%
- Sucres 10 g —
- Sodium 687 mg 30%
- Cholestérol 11 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 3,8 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavine (B2) 0,42 mg 32%
- Niacine (B3) 4,4 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 90 µg 23%
- Vitamine B12 0,08 µg 3%
- Choline 10,8 mg 2%
Minéraux
- Calcium 172 mg 13%
- Fer 3,6 mg 20%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 303 mg 24%
- Potassium 114 mg 2%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cuivre 0,23 mg 25%
- Manganèse 0,55 mg 24%
- Sélénium 15,9 µg 29%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 7,6 g | 68 g | 14 g |
| 1 portion | 14,2 g | 63 | 1,1 g | 9,7 g | 2 g |
| 2 portions | 28,4 g | 127 | 2,2 g | 19 g | 3,9 g |
| ½ portion | 7,1 g | 32 | 0,5 g | 4,9 g | 1 g |
| 3 portions | 42,6 g | 190 | 3,2 g | 29 g | 5,9 g |
| 4 portions | 56,8 g | 253 | 4,3 g | 39 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 3,8 g | 34 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 11 g | 103 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 15 g | 137 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 19 g | 171 g | 34 g |
Questions sur : Biscuits secs au lait
Combien de calories dans 100 g de biscuits secs au lait ?
100 g de biscuits secs au lait : 446 kcal, 7,6 g de protéines, 68 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (14,2 g) de biscuits secs au lait ?
1 portion (14,2 g) de biscuits secs au lait : 63 kcal, 1,1 g de protéines, 9,7 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (28,4 g) de biscuits secs au lait ?
2 portions (28,4 g) de biscuits secs au lait : 127 kcal, 2,2 g de protéines, 19 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (7,1 g) de biscuits secs au lait ?
½ portion (7,1 g) de biscuits secs au lait : 32 kcal, 0,5 g de protéines, 4,9 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (42,6 g) de biscuits secs au lait ?
3 portions (42,6 g) de biscuits secs au lait : 190 kcal, 3,2 g de protéines, 29 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (56,8 g) de biscuits secs au lait ?
4 portions (56,8 g) de biscuits secs au lait : 253 kcal, 4,3 g de protéines, 39 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de biscuits secs au lait ?
50 g de biscuits secs au lait : 223 kcal, 3,8 g de protéines, 34 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de biscuits secs au lait ?
150 g de biscuits secs au lait : 669 kcal, 11 g de protéines, 103 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174980 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues