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Bhaji de chou

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

77
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,8 g
Glucides6,8 g
Lipides4,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 77 kcal —
  • Protéines 2,8 g 6%
  • Glucides 6,8 g 2%
  • Lipides 4,5 g 6%
  • Acides gras saturés 0,3 g 2%
  • Fibres 4,4 g 16%
  • Sucres 5,9 g —
  • Sodium 8 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 99 µg 11%
  • Vitamine C 32 mg 36%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,1 mg 7%
  • Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,6 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Biotine (B7) 0,3 µg 1%
  • Folates (B9) 23 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 62 mg 5%
  • Fer 0,66 mg 4%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 47 mg 4%
  • Potassium 341 mg 7%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,22 mg 10%
  • Sélénium 1 µg 2%
  • Iode 2 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g772,8 g6,8 g4,5 g
50 g50 g391,4 g3,4 g2,3 g
150 g150 g1164,2 g10 g6,8 g
200 g200 g1545,6 g14 g9 g
250 g250 g1937 g17 g11 g

Questions sur : Bhaji de chou

Combien de calories dans 100 g de bhaji de chou ?

100 g de bhaji de chou : 77 kcal, 2,8 g de protéines, 6,8 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bhaji de chou ?

50 g de bhaji de chou : 39 kcal, 1,4 g de protéines, 3,4 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bhaji de chou ?

150 g de bhaji de chou : 116 kcal, 4,2 g de protéines, 10 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bhaji de chou ?

200 g de bhaji de chou : 154 kcal, 5,6 g de protéines, 14 g de glucides et 9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bhaji de chou ?

250 g de bhaji de chou : 193 kcal, 7 g de protéines, 17 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-671 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues