Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beetroot, red beet
Calories et valeurs nutritionnelles
38
calorieskcal pour 100 g
Protéines1 g
Glucides6,9 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 38 kcal —
- Protéines 1 g 2%
- Glucides 6,9 g 3%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,5 g 9%
- Sucres 6,8 g —
- Sodium 34 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,58 µg 0%
- Vitamine C 10 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 150 µg 38%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0,9 mg 5%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 40 mg 3%
- Potassium 450 mg 10%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,6 mg 26%
- Sélénium 0,4 µg 1%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,5 g | 10 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,5 g | 17 g | 0,5 g |
Questions sur : Beetroot, red beet
Combien de calories dans 100 g de beetroot, red beet ?
100 g de beetroot, red beet : 38 kcal, 1 g de protéines, 6,9 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beetroot, red beet ?
50 g de beetroot, red beet : 19 kcal, 0,5 g de protéines, 3,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beetroot, red beet ?
150 g de beetroot, red beet : 57 kcal, 1,5 g de protéines, 10 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beetroot, red beet ?
200 g de beetroot, red beet : 76 kcal, 2 g de protéines, 14 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beetroot, red beet ?
250 g de beetroot, red beet : 95 kcal, 2,5 g de protéines, 17 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 305 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues