Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beetroot and rice casserole, low-fat milk
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 98 kcal —
- Protéines 3.3 g 7%
- Glucides 14.8 g 5%
- Lipides 2.6 g 3%
- Acides gras saturés 0.8 g 4%
- Fibres 0.9 g 3%
- Sucres 4.5 g —
- Sodium 357 mg 16%
- Cholestérol 34.9 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 29.6 µg 3%
- Vitamine C 1.6 mg 2%
- Vitamine D 0.58 µg 3%
- Vitamine E 0.41 mg 3%
- Vitamine K 1.8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
- Niacine (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamine B6 0.06 mg 4%
- Folates (B9) 16.9 µg 4%
- Vitamine B12 0.3 µg 13%
Minéraux
- Calcium 52.2 mg 4%
- Fer 0.58 mg 3%
- Magnésium 13.9 mg 3%
- Phosphore 70.2 mg 6%
- Potassium 131 mg 3%
- Zinc 0.54 mg 5%
- Cuivre 0.11 mg 13%
- Manganèse 0.37 mg 16%
- Sélénium 6.1 µg 11%
- Iode 28.1 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3.3 g | 14.8 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.6 g | 7.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4.9 g | 22.2 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6.5 g | 29.6 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8.2 g | 37 g | 6.6 g |
Questions sur : Beetroot and rice casserole, low-fat milk
Combien de calories dans 100 g de beetroot and rice casserole, low-fat milk ?
100 g de beetroot and rice casserole, low-fat milk : 98 kcal, 3.3 g de protéines, 14.8 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beetroot and rice casserole, low-fat milk ?
50 g de beetroot and rice casserole, low-fat milk : 49 kcal, 1.6 g de protéines, 7.4 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beetroot and rice casserole, low-fat milk ?
150 g de beetroot and rice casserole, low-fat milk : 147 kcal, 4.9 g de protéines, 22.2 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beetroot and rice casserole, low-fat milk ?
200 g de beetroot and rice casserole, low-fat milk : 196 kcal, 6.5 g de protéines, 29.6 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beetroot and rice casserole, low-fat milk ?
250 g de beetroot and rice casserole, low-fat milk : 245 kcal, 8.2 g de protéines, 37 g de glucides et 6.6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29012 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues