Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 178 kcal —
- Protéines 6,7 g 13%
- Glucides 7,3 g 3%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 8 g 40%
- Fibres 1,6 g 6%
- Sucres 7,3 g —
- Sodium 491 mg 21%
- Cholestérol 28,9 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 129 µg 14%
- Vitamine C 4,7 mg 5%
- Vitamine D 0,23 µg 1%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 5,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
- Niacine (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 83,8 µg 21%
- Vitamine B12 0,13 µg 5%
Minéraux
- Calcium 96,3 mg 7%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 22,8 mg 5%
- Phosphore 145 mg 12%
- Potassium 362 mg 8%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cuivre 0,21 mg 24%
- Manganèse 0,41 mg 18%
- Sélénium 1,8 µg 3%
- Iode 22,5 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 6,7 g | 7,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,4 g | 3,7 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 10 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 14 g | 15 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 17 g | 18 g | 33 g |
Questions sur : Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream
Combien de calories dans 100 g de beetroot and goat cheese casserole, cooking cream ?
100 g de beetroot and goat cheese casserole, cooking cream : 178 kcal, 6,7 g de protéines, 7,3 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beetroot and goat cheese casserole, cooking cream ?
50 g de beetroot and goat cheese casserole, cooking cream : 89 kcal, 3,4 g de protéines, 3,7 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beetroot and goat cheese casserole, cooking cream ?
150 g de beetroot and goat cheese casserole, cooking cream : 267 kcal, 10 g de protéines, 11 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beetroot and goat cheese casserole, cooking cream ?
200 g de beetroot and goat cheese casserole, cooking cream : 356 kcal, 14 g de protéines, 15 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beetroot and goat cheese casserole, cooking cream ?
250 g de beetroot and goat cheese casserole, cooking cream : 445 kcal, 17 g de protéines, 18 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34469 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues