Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 117 kcal —
- Protéines 4,1 g 8%
- Glucides 6,3 g 2%
- Lipides 7,8 g 10%
- Acides gras saturés 4,3 g 21%
- Fibres 2,1 g 8%
- Sucres 6,3 g —
- Sodium 293 mg 13%
- Cholestérol 17,4 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 58,9 µg 7%
- Vitamine C 6,3 mg 7%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,37 mg 2%
- Vitamine K 4,6 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 99,7 µg 25%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
Minéraux
- Calcium 84,6 mg 7%
- Fer 0,81 mg 4%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 94 mg 8%
- Potassium 416 mg 9%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,1 mg 12%
- Manganèse 0,51 mg 22%
- Sélénium 3,5 µg 6%
- Iode 15,1 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,1 g | 6,3 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,1 g | 3,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 6,2 g | 9,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 8,3 g | 13 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 10 g | 16 g | 20 g |
Questions sur : Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream
Combien de calories dans 100 g de beetroot and blue cheese casserole, cooking cream ?
100 g de beetroot and blue cheese casserole, cooking cream : 117 kcal, 4,1 g de protéines, 6,3 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beetroot and blue cheese casserole, cooking cream ?
50 g de beetroot and blue cheese casserole, cooking cream : 59 kcal, 2,1 g de protéines, 3,2 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beetroot and blue cheese casserole, cooking cream ?
150 g de beetroot and blue cheese casserole, cooking cream : 176 kcal, 6,2 g de protéines, 9,5 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beetroot and blue cheese casserole, cooking cream ?
200 g de beetroot and blue cheese casserole, cooking cream : 234 kcal, 8,3 g de protéines, 13 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beetroot and blue cheese casserole, cooking cream ?
250 g de beetroot and blue cheese casserole, cooking cream : 293 kcal, 10 g de protéines, 16 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34468 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues