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Beef, topside "cap on", raw

Calories et valeurs nutritionnelles

162
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides8,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 162 kcal —
  • Protéines 21 g 42%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 8,6 g 11%
  • Acides gras saturés 3,6 g 18%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 61 mg 3%
  • Cholestérol 64 mg 21%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,29 mg 2%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 6 mg 38%
  • Acide pantothénique (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamine B6 0,5 mg 29%
  • Biotine (B7) 0 µg 0%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 1,4 µg 58%
  • Choline 91,6 mg 17%

Minéraux

  • Calcium 5 mg 0%
  • Fer 2,2 mg 12%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 170 mg 14%
  • Potassium 330 mg 7%
  • Zinc 4,5 mg 41%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 9,6 µg 17%
  • Iode 0,9 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16221 g0 g8,6 g
50 g50 g8111 g0 g4,3 g
150 g150 g24332 g0 g13 g
200 g200 g32442 g0 g17 g
250 g250 g40553 g0 g22 g

Questions sur : Beef, topside "cap on", raw

Combien de calories dans 100 g de beef, topside "cap on", raw ?

100 g de beef, topside "cap on", raw : 162 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 8,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de beef, topside "cap on", raw ?

50 g de beef, topside "cap on", raw : 81 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de beef, topside "cap on", raw ?

150 g de beef, topside "cap on", raw : 243 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de beef, topside "cap on", raw ?

200 g de beef, topside "cap on", raw : 324 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de beef, topside "cap on", raw ?

250 g de beef, topside "cap on", raw : 405 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 940 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues