Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef steak stew, meat bouillon, carrots
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 109 kcal —
- Protéines 11.2 g 22%
- Glucides 2.2 g 1%
- Lipides 6 g 8%
- Acides gras saturés 2.1 g 10%
- Fibres 0.3 g 1%
- Sucres 1 g —
- Sodium 439 mg 19%
- Cholestérol 30 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 70.1 µg 8%
- Vitamine C 0.96 mg 1%
- Vitamine D 0.21 µg 1%
- Vitamine E 0.49 mg 3%
- Vitamine K 5.2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 6%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Vitamine B6 0.23 mg 14%
- Folates (B9) 2.4 µg 1%
- Vitamine B12 0.44 µg 18%
Minéraux
- Calcium 10.8 mg 1%
- Fer 1.5 mg 9%
- Magnésium 15.7 mg 4%
- Phosphore 114 mg 9%
- Potassium 264 mg 6%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Cuivre 0.06 mg 6%
- Manganèse 0.06 mg 3%
- Sélénium 8.4 µg 15%
- Iode 12.9 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 11.2 g | 2.2 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5.6 g | 1.1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 16.7 g | 3.4 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 22.3 g | 4.5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 27.9 g | 5.6 g | 15 g |
Questions sur : Beef steak stew, meat bouillon, carrots
Combien de calories dans 100 g de beef steak stew, meat bouillon, carrots ?
100 g de beef steak stew, meat bouillon, carrots : 109 kcal, 11.2 g de protéines, 2.2 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef steak stew, meat bouillon, carrots ?
50 g de beef steak stew, meat bouillon, carrots : 55 kcal, 5.6 g de protéines, 1.1 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef steak stew, meat bouillon, carrots ?
150 g de beef steak stew, meat bouillon, carrots : 164 kcal, 16.7 g de protéines, 3.4 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef steak stew, meat bouillon, carrots ?
200 g de beef steak stew, meat bouillon, carrots : 218 kcal, 22.3 g de protéines, 4.5 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef steak stew, meat bouillon, carrots ?
250 g de beef steak stew, meat bouillon, carrots : 273 kcal, 27.9 g de protéines, 5.6 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7169 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues