Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef steak stew, goulash
Calories et valeurs nutritionnelles
71
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.4 g
Glucides1.1 g
Lipides2.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 71 kcal —
- Protéines 10.4 g 21%
- Glucides 1.1 g 0%
- Lipides 2.6 g 3%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 0.3 g 1%
- Sucres 1.1 g —
- Sodium 204 mg 9%
- Cholestérol 24.3 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 42.6 µg 5%
- Vitamine C 17.5 mg 19%
- Vitamine D 0.09 µg 0%
- Vitamine E 0.84 mg 6%
- Vitamine K 4.6 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 6%
- Niacine (B3) 2.9 mg 18%
- Vitamine B6 0.27 mg 16%
- Folates (B9) 6.4 µg 2%
- Vitamine B12 0.42 µg 18%
Minéraux
- Calcium 8.9 mg 1%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 14.5 mg 3%
- Phosphore 105 mg 8%
- Potassium 245 mg 5%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Cuivre 0.05 mg 5%
- Manganèse 0.03 mg 2%
- Sélénium 7.5 µg 14%
- Iode 13.7 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 10.4 g | 1.2 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5.2 g | 0.6 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 15.6 g | 1.7 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 20.7 g | 2.3 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 25.9 g | 2.9 g | 6.5 g |
Questions sur : Beef steak stew, goulash
Combien de calories dans 100 g de beef steak stew, goulash ?
100 g de beef steak stew, goulash : 71 kcal, 10.4 g de protéines, 1.2 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef steak stew, goulash ?
50 g de beef steak stew, goulash : 36 kcal, 5.2 g de protéines, 0.6 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef steak stew, goulash ?
150 g de beef steak stew, goulash : 107 kcal, 15.6 g de protéines, 1.7 g de glucides et 3.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef steak stew, goulash ?
200 g de beef steak stew, goulash : 142 kcal, 20.7 g de protéines, 2.3 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef steak stew, goulash ?
250 g de beef steak stew, goulash : 178 kcal, 25.9 g de protéines, 2.9 g de glucides et 6.5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34448 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues