Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef steak stew, cooking cream
Calories et valeurs nutritionnelles
117
calorieskcal pour 100 g
Protéines13.1 g
Glucides2.6 g
Lipides5.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 117 kcal —
- Protéines 13.1 g 26%
- Glucides 2.6 g 1%
- Lipides 5.9 g 8%
- Acides gras saturés 2.4 g 12%
- Fibres 0.1 g 1%
- Sucres 0.7 g —
- Sodium 220 mg 10%
- Cholestérol 35.5 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 26.3 µg 3%
- Vitamine C 0.37 mg 0%
- Vitamine D 0.24 µg 1%
- Vitamine E 0.63 mg 4%
- Vitamine K 5.3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 3.3 mg 21%
- Vitamine B6 0.26 mg 15%
- Folates (B9) 1.8 µg 0%
- Vitamine B12 0.55 µg 23%
Minéraux
- Calcium 17.9 mg 1%
- Fer 1.9 mg 10%
- Magnésium 16.9 mg 4%
- Phosphore 137 mg 11%
- Potassium 259 mg 6%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 9.8 µg 18%
- Iode 15.2 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 13.1 g | 2.6 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 6.6 g | 1.3 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 19.7 g | 3.8 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 26.3 g | 5.1 g | 11.7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 32.9 g | 6.4 g | 14.7 g |
Questions sur : Beef steak stew, cooking cream
Combien de calories dans 100 g de beef steak stew, cooking cream ?
100 g de beef steak stew, cooking cream : 117 kcal, 13.1 g de protéines, 2.6 g de glucides et 5.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef steak stew, cooking cream ?
50 g de beef steak stew, cooking cream : 59 kcal, 6.6 g de protéines, 1.3 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef steak stew, cooking cream ?
150 g de beef steak stew, cooking cream : 176 kcal, 19.7 g de protéines, 3.8 g de glucides et 8.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef steak stew, cooking cream ?
200 g de beef steak stew, cooking cream : 234 kcal, 26.3 g de protéines, 5.1 g de glucides et 11.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef steak stew, cooking cream ?
250 g de beef steak stew, cooking cream : 293 kcal, 32.9 g de protéines, 6.4 g de glucides et 14.7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7160 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues