Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef steak mince soup, lentils
Calories et valeurs nutritionnelles
99
calorieskcal pour 100 g
Protéines9 g
Glucides7.6 g
Lipides3.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 99 kcal —
- Protéines 9 g 18%
- Glucides 7.6 g 3%
- Lipides 3.2 g 4%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 1 g 3%
- Sucres 1.3 g —
- Sodium 253 mg 11%
- Cholestérol 12.8 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 28.5 µg 3%
- Vitamine C 4.5 mg 5%
- Vitamine D 0.05 µg 0%
- Vitamine E 0.49 mg 3%
- Vitamine K 18.5 µg 15%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 6%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Vitamine B6 0.24 mg 14%
- Folates (B9) 13.6 µg 3%
- Vitamine B12 0.24 µg 10%
Minéraux
- Calcium 19.6 mg 2%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 24.5 mg 6%
- Phosphore 111 mg 9%
- Potassium 302 mg 6%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Manganèse 0.14 mg 6%
- Sélénium 5.1 µg 9%
- Iode 8.3 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 9 g | 7.6 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4.5 g | 3.8 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 13.5 g | 11.4 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 18.1 g | 15.2 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 22.6 g | 18.9 g | 8.1 g |
Questions sur : Beef steak mince soup, lentils
Combien de calories dans 100 g de beef steak mince soup, lentils ?
100 g de beef steak mince soup, lentils : 99 kcal, 9 g de protéines, 7.6 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef steak mince soup, lentils ?
50 g de beef steak mince soup, lentils : 50 kcal, 4.5 g de protéines, 3.8 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef steak mince soup, lentils ?
150 g de beef steak mince soup, lentils : 149 kcal, 13.5 g de protéines, 11.4 g de glucides et 4.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef steak mince soup, lentils ?
200 g de beef steak mince soup, lentils : 198 kcal, 18.1 g de protéines, 15.2 g de glucides et 6.5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef steak mince soup, lentils ?
250 g de beef steak mince soup, lentils : 248 kcal, 22.6 g de protéines, 18.9 g de glucides et 8.1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34488 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues