Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Beef knuckle

Calories et valeurs nutritionnelles

142
calorieskcal pour 100 g
Protéines21.4 g
Glucides0 g
Lipides6.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 142 kcal —
  • Protéines 21.4 g 43%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 6.3 g 8%
  • Acides gras saturés 2.6 g 13%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 71 mg 3%
  • Cholestérol 51.7 mg 17%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 6.3 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.2 µg 1%
  • Vitamine E 0.46 mg 3%
  • Vitamine K 1.8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacine (B3) 5.7 mg 36%
  • Vitamine B6 0.33 mg 19%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 1.4 µg 58%

Minéraux

  • Calcium 9 mg 1%
  • Fer 2.1 mg 12%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 140 mg 11%
  • Potassium 250 mg 5%
  • Zinc 3.3 mg 30%
  • Cuivre 0.07 mg 8%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 15.4 µg 28%
  • Iode 3 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g14221.4 g0 g6.3 g
50 g50 g7110.7 g0 g3.2 g
150 g150 g21332 g0 g9.5 g
200 g200 g28442.7 g0 g12.6 g
250 g250 g35553.4 g0 g15.8 g

Questions sur : Beef knuckle

Combien de calories dans 100 g de beef knuckle ?

100 g de beef knuckle : 142 kcal, 21.4 g de protéines, 0 g de glucides et 6.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de beef knuckle ?

50 g de beef knuckle : 71 kcal, 10.7 g de protéines, 0 g de glucides et 3.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de beef knuckle ?

150 g de beef knuckle : 213 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 9.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de beef knuckle ?

200 g de beef knuckle : 284 kcal, 42.7 g de protéines, 0 g de glucides et 12.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de beef knuckle ?

250 g de beef knuckle : 355 kcal, 53.4 g de protéines, 0 g de glucides et 15.8 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 720 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues