Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 209 kcal —
- Protéines 34 g 68%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8 g 10%
- Acides gras saturés 2,7 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 22 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,25 µg 1%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 9,7 mg 61%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 1,5 µg 63%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 3,8 mg 21%
- Phosphore 176 mg 14%
- Potassium 181 mg 4%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Sélénium 3 µg 5%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 34 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 51 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 68 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 86 g | 0 g | 20 g |
Questions sur : Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised
Combien de calories dans 100 g de beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised ?
100 g de beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised : 209 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised ?
50 g de beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised : 105 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised ?
150 g de beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised : 314 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised ?
200 g de beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised : 418 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised ?
250 g de beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised : 523 kcal, 86 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M1181 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues