Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 204 kcal —
- Protéines 30 g 60%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9,2 g 12%
- Acides gras saturés 3,4 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 28 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,28 µg 1%
- Vitamine E 0,97 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 9,3 mg 58%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 1,4 µg 58%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 2,4 mg 13%
- Phosphore 139 mg 11%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 6,8 mg 61%
- Sélénium 5,4 µg 10%
- Iode 1,2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 30 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 76 g | 0 g | 23 g |
Questions sur : Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised
Combien de calories dans 100 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised ?
100 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised : 204 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised ?
50 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised : 102 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised ?
150 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised : 306 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised ?
200 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised : 408 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised ?
250 g de beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised : 510 kcal, 76 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M1178 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues