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Beef, boiled, without salt

Calories et valeurs nutritionnelles

159
calorieskcal pour 100 g
Protéines30 g
Glucides0 g
Lipides4,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 159 kcal —
  • Protéines 30 g 60%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4,3 g 6%
  • Acides gras saturés 1,8 g 9%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 65,8 mg 3%
  • Cholestérol 74,3 mg 25%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 6,4 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,28 µg 1%
  • Vitamine E 0,5 mg 3%
  • Vitamine K 4,4 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 7,9 mg 49%
  • Vitamine B6 0,58 mg 34%
  • Folates (B9) 2,6 µg 1%
  • Vitamine B12 1,3 µg 53%

Minéraux

  • Calcium 9,2 mg 1%
  • Fer 3,8 mg 21%
  • Magnésium 31,4 mg 7%
  • Phosphore 264 mg 21%
  • Potassium 494 mg 11%
  • Zinc 6,4 mg 59%
  • Cuivre 0,12 mg 13%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 22,8 µg 41%
  • Iode 4,2 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g15930 g0 g4,3 g
50 g50 g8015 g0 g2,2 g
150 g150 g23945 g0 g6,5 g
200 g200 g31860 g0 g8,6 g
250 g250 g39875 g0 g11 g

Questions sur : Beef, boiled, without salt

Combien de calories dans 100 g de beef, boiled, without salt ?

100 g de beef, boiled, without salt : 159 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de beef, boiled, without salt ?

50 g de beef, boiled, without salt : 80 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de beef, boiled, without salt ?

150 g de beef, boiled, without salt : 239 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de beef, boiled, without salt ?

200 g de beef, boiled, without salt : 318 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 8,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de beef, boiled, without salt ?

250 g de beef, boiled, without salt : 398 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 33040 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues